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Coma frutas todos os dias!
“Se quiser colher em curto prazo, plante cereais; A longo prazo, plante árvores frutíferas; Mas se quiser colher para sempre Eduque uma criança.”
Comer bem não significa passar fome e sim substituir os alimentos que não são recomendáveis!
Uma alimentação saudável, com alimentos variados e com todos os nutrientes que necessitamos, pode ajudar a evitar a obesidade, a hipertensão, o colesterol alto e muitas outras doenças.
Ao utilizar batata inglesa ou batata doce, estas devem ser cozidas com a casca, para que se tenha um maior aproveitamento nutricional.
Bah,mas que legal! Ajudou bastante esse post,tava precisando d++ de um tutorial de dobradura,obrigada
ResponderExcluir;*
Adorei! Muito bom!
ResponderExcluireu não entendi, nao consegui fazer
ResponderExcluira fácil?
ResponderExcluirValeu Carla... estava tentando fazer o Tsuru para uma vivência na Empresa com o Mito da Fênix... e este é bem mais simples de se fazer... Parabéns pela Postagem... me ajudou muito...
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